DOBRE INSPIRACJE NA ZDROWE PASJE - BIEGANIE
Lasek Złotoryjski
04.11 09:30 - 04.11 00:00
Organizator:
SDK Atrium
Pomorska 19 Legnica 59-220
DOBRE INSPIRACJE NA ZDROWE PASJE - BIEGANIE
Trening oraz spotkanie edukacyjne z trenerami i ekspertami biegowymi.
Uczestnicy spotkania instruktażowego dowiedzą się jak prawidłowo konstruaować
PLAN TRENINGOWY – czyli jak biegać z głową?
Ponadto, wiecej na temat m.in.wytrzymałośći biegowej na różnych zakresach i prędkościach, biegach tempowych i interwałowych ,odpowiednim odżywianiu i nawadnianiu. Całości dopełni trening biegowy -otwarta akcja sportowo- rekreacyjna na terenie Lasku Złotoryjskiego.
wstep wolny/ zapisy
